La méthode INkei
Votre nouveau réflexe pour une performance sans stress
En un mois, transformez votre énergie, votre focus et votre mental
Une méthode éprouvée qui allie science, arts martiaux et vie moderne, pour retrouver votre puissance intérieure.
Fatigue chronique, dispersion mentale, stress latent ?
Et si ce n’était pas une fatalité ?
Le quotidien est devenu une course. Pression, hyperconnexion, multitâche… Résultat : un mental qui s’emballe, un corps tendu, une respiration courte. Tout devient plus difficile, l’énergie manque, les émotions négatives sont trop fréquentes…
Mais une autre voie existe : celle d’une performance apaisée, centrée, régénérante. Il existe un état du corps et de l’esprit qui permet de préserver son énergie et augmenter sa performance par un meilleur focus et un mindset positif. C’est exactement ce que propose la méthode INKEI.
simple. structurée. profondément transformatrice.
Une approche innovante de la performance
La méthode Inkei repose sur une idée fort : la performance véritable naît d’un état d’équilibre interne permanent, à l’opposé du stress. Cet état physiologique est celui qui vous permet d’utiliser toutes vos capacités, sans perte d’énergie.
La méthode Inkei vous offre les clés pour maîtriser votre énergie. Par une action quotidienne sur votre corps, votre respiration et votre mental, vous construisez un état de performance qui s’inscrit dans la durée. En à peine un mois, vous ressentez un changement profond : plus d’énergie, plus de lucidité, plus de stabilité intérieure.
LE CORPS
Se reconnecter avec son corps pour vivre avec souplesse et présence. Contrôler le corps pour agir sur l’esprit et les émotions.
LA RESPIRATION
Changer sa respiration, c’est changer sa vie. Grâce à une respiration idéale, vous pilotez votre énergie et créez un équilibre interne.
LE MENTAL
La maîtrise du mental et de la conscience est le secret pour faire évoluer sa vie. Développez un mindset positif et puissant.
les bénéfices de la méthode Inkei
Plus d’énergie. Moins de stress. Un focus durable.
Vous ressentez un boost d’énergie physique et mentale
Vous avez une meilleure concentration, même en période intense
Vous avez la capacité de vous calmer rapidement dans les moments de tension
Vous prenez des décisions plus claires, plus justes
Vous avez un accès plus fréquent à l’état de flow
Vous trouvez un équilibre durable entre exigences et bien-être
Votre esprit est plus apaisé, libéré des ruminations néfastes
Cette méthode n’est pas réservée aux sportifs d’élite ou aux ascètes. Elle est conçue pour les personnes actives, exigeantes, qui veulent performer sans perdre leur énergie et leur qualité de vie.
Denis Inkei a créé une méthode simple, rapide et applicable au quotidien
Une méthode issue de la pratique, de la science… et du réel
Fondements et origine
J’ai toujours cherché la performance. Passionné d’arts martiaux, c’est dans cette discipline que je me suis dépassé constamment (5e dan de yoseikan budo, professeur, ancien vice-champion d’Europe et membre de l’équipe nationale). J’ai aussi pratiqué d’autres disciplines comme le yoga, la méditation, de nombreux arts martiaux et de multiples sports. Je me suis également formé en sophrologie et en reiki.
C’est dans cet état d’esprit de dépassement que j’ai mené ma carrière dans de nombreuses fonctions dirigeantes. Mais j’ai été confronté à une conséquence néfaste que je n’avais pas prévue : le stress. Je m’épuisais et ma performance diminuait. Je me suis donc interrogé sur comment mieux m’engager dans l’action afin de préserver mon énergie.
En analysant les grands principes partagés par les disciplines orientales, j’ai identifié 3 dimensions essentielles à : le corps, la respiration et la conscience. J’ai observé leur fonctionnement idéal, puis comment en faire une méthode simple, rapide et applicable à la vie moderne, validée par les neuroscience et lapsychologie positive. Voici la démarche qui a mené à la méthode Inkei, qui a déjà séduit plus de 5’000 personnes.
La puissance de cette reprogrammation – pour plus de détente et d’efficacité – fait presque peur. C’est que, sans être sorcier, Denis Inkei a une telle expérience dans la thérapie antistress que ses capacités impressionnent. Au Mind Center, le nouveau centre qu’il vient d’ouvrir à Genève en compagnie de Perrine Valli, chorégraphe et coach diplômée, le sophrologue et formateur permet d’accomplir de petits miracles.
Le Temps, Marie-Pierre Genecand, 17 décembre 2019
témoignages
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Des livres pour mieux vivre
Denis Inkei expose la méthode qu’il a développée pour augmenter sa performance personnelle tout en diminuant le stress. Elle est idéale pour ceux qui désirent développer leur énergie et être plus concentré sur leurs réalisations.
Il explique dans ses deux ouvrages l'importance de développer son corps et son esprit pour échapper à la pression du quotidien et vivre plus sereinement, tout en étant engagé dans la réalisation de sa vie.
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